지난 주말에 봄비와 봄눈이 함께 내리면서 쌀쌀해지는 것 같았는데 며칠 사이 날씨가 많이 풀렸습니다. 요즘같이 날씨가 변덕을 부리는 환절기에 특히 감기 같은 환절기 질환에 조심하셔야 합니다. 밖에서 기침만 살짝 해도 눈치 보이고, 목이 아프면 설마 나도?라는 걱정을 하게 되는 요즘 시기에는 특히 말이죠. 감기 기운이 있을때 비타민C가 풍부한 과일이나 영양제를 챙겨 먹거나 따뜻한 물을 자주 마시는 게 좋은데요, 이때 따뜻한 차를 함께 마셔주면 면역력에도 효과적일 뿐만 아니라 건강한 몸을 유지하는데도 아주 좋습니다. 그래서 오늘은 환절기에 자주 목이 칼칼해지면서 아플때 마시면 좋은 차를 소개해 드리려고 합니다. 1. 생강차 생강은 식용으로도 사용되지만 약용으로도 사용될 정도로 좋은 식품입니다. 생강차는 목감기..
