이제 장마도 거의 끝나가고 본격적인 삼복더위가 시작됐습니다. 열대야로 밤에 잠을 설치는 날도 머지않아 찾아올 것 같습니다. 날씨가 더워질수록 입맛도 떨어지고, 잠을 설치면서 피로가 누적되어 면역력이 떨어지기 쉽죠. 게다가 날씨가 더우면 시원하고, 차가운 음식만 찾게 되는데 이럴 경우 배탈이 쉽게 나는 경우가 많습니다. 이럴 때일수록 음식을 더 잘 챙겨 먹어서 기력을 회복하는 것이 무엇보다도 중요합니다. 날씨도 더운데 '이열치열?" 여름철 따뜻한 음식으로 몸보신을 해야 하는 이유는 뭘까요? 더운 날씨에 가장 많이 찾는 음식들은 아이스커피, 빙수, 아이스크림, 냉면 등 차가운 성질의 음식들입니다. 이런 음식들은먹을 때는 몸에 열기를 식혀줘서 시원해지기 때문에 좋다고 생각하지만 찬 성질의 음식들만 먹게 되면 ..
