아침식사를 하는 것은 매우 중요합니다. 아침에 어떤 음식을 챙겨 먹었는지에 따라서 하루의 컨디션이 좌우될 수도 있죠. 이렇게 중요한 아침식사 아무거나 먹어도 될까요? 우리가 아침으로 무심결에 먹었던 음식이 독이 되지는 않을까요? 오늘은 아침으로 꼭! 피해야 하는 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 아침식사로 피해야 할 음식 5가지 1. 정제 탄수화물 (정제된 밀가루로 만든 빵, 설탕) 우리가 흔히 예쁘게 차린 브런치 식탁 위에 음식들 중 잼을 바른 흰 식빵 토스트, 팬케이크, 맛있고 달달한 빵들, 설탕이 듬뿍 들어간 시리얼 그리고 커피까지. 위에 메뉴들은 아침으로 많이 먹는 음식들입니다. 이 음식들이 아침으로 먹을 경우 오히려 우리의 몸에는 독이 된다는 사실 알고 계셨나요? 밀을 갈아서 정제한 밀가루로 만..
